AcasăBento

Rețetele noastre bine selectate pentru mâncăruri japoneze Bento

De la creveți prăjiți la somon la grătar, preparatele Bento oferă o modalitate excelentă de a combina toate aromele minunate ale Japoniei. Așadar, explorați site-ul nostru excelent și alegeți o rețetă care vi se potrivește și începeți să gătiți! Cu puțină îndrumare, vei fi surprins cât de grozave pot fi aceste feluri de mâncare! Bucurați-vă de a găti mâncare în stil Bento!

Cum să împachetați corect cutiile Bento

Împachetarea cutiilor bento poate fi o provocare, mai ales dacă aveți puțină sau deloc experiență. Cu toate acestea, cu puțină îndrumare, puteți deveni un profesionist în ambalarea cutiilor bento. Iată câteva sfaturi despre cum să împachetați corect cutiile bento:

1. Începeți cu orezul

Orezul este fundația cutiilor bento. Este important să vă asigurați că orezul este gătit corect înainte de a-l împacheta în cutia bento. De asemenea, este important să folosiți cantitatea potrivită de orez. Prea mult orez poate face cutia bento grea, în timp ce prea puțin orez poate face cutia bento să pară goală.

2. Adăugați proteine

Proteina este o altă componentă importantă a cutiilor bento. Puteți folosi diferite tipuri de proteine, cum ar fi pui, carne de vită, pește sau tofu. Este important să vă asigurați că proteina este gătită corespunzător înainte de a o împacheta în cutia bento.

3. Adăugați legume

Legumele nu sunt doar hrănitoare, ci și adaugă culoare și aromă cutiei bento. Puteți folosi diferite tipuri de legume, cum ar fi morcovi, castraveți, roșii sau salată verde. Este important să tăiați legumele în bucăți mici pentru a le face mai ușor de mâncat.

4. Adăugați fructe

Fructele sunt o modalitate excelentă de a adăuga dulceață cutiei bento. Puteți folosi diferite tipuri de fructe, cum ar fi căpșuni, struguri sau portocale. Este important să alegeți fructe care sunt ușor de consumat și nu necesită tăiere.

5. Folosiți separatoare

Divizoarele sunt o modalitate excelentă de a separa diferite componente ale cutiei bento. Ele ajută la prevenirea amestecării diferitelor componente și, de asemenea, fac ca cutia bento să pară mai organizată.

Accesorii Bento pe care trebuie să le aveți

Accesoriile bento nu sunt doar funcționale, ci și adaugă stil cutiei bento. Iată câteva accesorii bento pe care trebuie să le ai:

1. Cutie bento

O cutie bento este cel mai important accesoriu pentru ambalarea cutiilor bento. Cutiile Bento vin în diferite dimensiuni și forme și pot fi realizate din diferite materiale, cum ar fi plasticul, lemnul sau metalul. Este important să alegeți o cutie bento care să aibă dimensiunea potrivită nevoilor dvs. și, de asemenea, ușor de curățat.

2. Bețișoare

Bețișoarele sunt un ustensil tradițional japonez pentru a mânca alimente. Ele nu sunt doar funcționale, ci și adaugă stil cutiei bento. Bețișoarele vin în diferite materiale, cum ar fi bambusul, lemnul sau plasticul.

3. Bento picks

Picăturile bento sunt mici bețișoare decorative folosite pentru a ridica alimente. Vin în diferite culori și forme și adaugă stil cutiei bento.

4. Genți Bento

Pungile Bento sunt o modalitate excelentă de a transporta cutii bento. Ele vin în diferite culori și modele și ajută, de asemenea, la menținerea izolată a cutiei bento.

5. Matrite bento

Formele Bento sunt folosite pentru a modela orezul sau alte alimente în diferite forme. Ele vin în diferite forme, cum ar fi inimioare, stele sau animale, și adaugă stil cutiei bento.

Concluzie

Mâncărurile japoneze Bento nu sunt doar delicioase, ci și sănătoase. Sunt o modalitate excelentă de a te bucura de diferite feluri de mâncare japoneze simultan. Cu puțină îndrumare, puteți deveni un profesionist în ambalarea cutiilor bento. Nu uitați să folosiți cantitatea potrivită de orez, proteine, legume și fructe și folosiți separatoare pentru a separa diferitele componente ale cutiei bento. Accesoriile bento nu sunt doar funcționale, ci și adaugă stil cutiei bento. Trebuie să aveți o cutie bento, bețișoare, purtători de bento, pungi bento și forme de bento. Încercați rețetele noastre bine selectate pentru mâncăruri japoneze Bento și bucurați-vă de gătit mâncăruri în stil bento!

Japoneză Bento Idei de masă
Budinca de urs brun a bunicii Henderson

Budinca de urs brun a bunicii Henderson este o vegetarian rețetă cu 6 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 589 calorii. Pentru $1.85 pe portie, această rețetă acoperă 10% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta funcționează cel mai bine ca un desert, și se face în aproximativ 10 minute. Mergeți la magazin și ridicați nuci, zahăr brun, sare și alte câteva lucruri pentru ao face astăzi. Este adus la tine de Toțiretete. Luând în considerare toți factorii, această rețetă câștigă un scor spoonacular de 24%, ceea ce nu este atât de spectaculos. Rețete similare includ Budinca maro a bunicii Grippin, Tort De Urs Brun, și Brown Bear Bento Snack Box cu salată de fructe curcubeu.

Supă Bento Box

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete de supă, așa că încercați supa Bento Box. Această rețetă servește 6 și costă 2,32 USD pe porție. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 2G de grăsime, și un total de 128 calorii. Este perfect pentru Toamna. Câțiva oameni au făcut această rețetă, iar 56 ar spune că a lovit locul. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână tamari, suc de lămâie, bulion de pui și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Este adus la tine de Epicurious. Este o opțiune bună dacă urmați un fără lactate și vegetarian dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 74%. Acest scor este destul de bun. Rețete similare sunt Cutie de gustări Bento cu urs brun cu salată de fructe curcubeu, Cutie Bento Kosher: Salată De Paste Bento, și Supă Bento Box.

Creveți Tempura

Nu puteți avea niciodată prea multe rețete japoneze, așa că încercați creveții Tempura. Această rețetă servește 3. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 28G de proteine, 29G de grăsime, și un total de 654 calorii. Pentru $ 4.02 pe portie, această rețetă acoperă 16% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 4 persoane au considerat că această rețetă este delicioasă și satisfăcătoare. De la preparare la farfurie, această rețetă durează 2 ore și 15 minute. Este adus la tine de Toțiretete. Un amestec de apă, napolitane de vanilie, amidon de porumb și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. Acesta funcționează bine ca un hor d ' oeuvre. Este o opțiune bună dacă urmați un lactate gratuit și pescatarian dieta. Cu o lingură scor de 39%, acest fel de mâncare este destul de rău. Rețete similare includ Creveți Tempura, Ebi (creveți) tempura, și Creveți Tempura Bento.

Supă Bento Box

Nevoie de o supă fără lactate și vegetariană? Supa Bento Box ar putea fi o rețetă extraordinară de încercat. Această rețetă face 6 porții cu 128 calorii, 8g de proteine, și 2G de grăsime fiecare. Pentru $2.32 pe portie, această rețetă acoperă 12% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Această rețetă de la Epicurious are 1 fani. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. Dacă aveți la îndemână miso, ulei de susan de piper, tăiței soba și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Toamna va fi și mai special cu această rețetă. Cu o lingură scor de 55%, acest fel de mâncare este bun. Rețete similare sunt Cutie de gustări Bento cu urs brun cu salată de fructe curcubeu, Cutie Bento Kosher: Salată De Paste Bento, și Supă Bento Box.

Karaage

Nevoie de o curs principal fără gluten și fără lactate? Karaage ar putea fi o rețetă minunată de încercat. O porție conține 637 calorii, 41G de proteine, și 39G de grăsime. Această rețetă servește 2. Pentru $2.24 pe portie, această rețetă acoperă 21% necesarul zilnic de vitamine și minerale. Nu mulți oameni au făcut această rețetă, iar 2 ar spune că a ajuns la fața locului. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 1 oră și 20 de minute. Mergeți la magazin și ridicați ake, zahăr granulat, sos de soia folosiți tamari pentru a-l face și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Pentru a consuma lămâia, puteți urma acest fel principal cu Fursecuri cu lămâie cu glazură de lămâie {un tribut adus mătușii Roxanne} ca desert. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 53%. Acest scor este bun. Încercați Karaage Bento, Pui Karaage, și A la chicken karaage pentru rețete similare.

Tofu prăjit cu sos picant de ghimbir-Susan

O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 2G de proteine, 2G de grăsime, și un total de 122 calorii. Această rețetă servește 25 și costă 19 cenți pe porție. 1 persoană a încercat și i-a plăcut această rețetă. De la preparare la farfurie, această rețetă ia în jur 25 minute. Mergeți la magazin și ridicați sos de soia, ghimbir, scallion și alte câteva lucruri pentru a-l face astăzi. Este o opțiune bună dacă urmați un fără gluten și vegan dieta. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 12%. Acest scor este destul de rău. Încercați Cutie Bento tofu prăjită cu tăiței Soba de susan și Broccoli ghimbir-morcov, Tofu prăjit în tigaie cu sos picant de lămâie (Tofu Nuong Xa), și Tofu crocant cu crudite și sos de scufundare cu susan-ghimbir pentru rețete similare.

Soba cu susan și Tofu

Soba cu susan și Tofu ar putea fi doar felul principal pe care îl căutați. Îți urmărești silueta? Această rețetă vegană are 961 calorii, 44G de proteine, și 8g de grăsime per portie. Această rețetă servește 4. Pentru $ 3.99 pe portie, această rețetă acoperă 35% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. 1 persoană a făcut această rețetă și ar face din nou. Acesta este adus la tine de retetele mele. Un amestec de tofu, ulei de susan, ghimbir și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Cu o lingură scor de 77%, acest fel de mâncare este solid. Încercați Tofu cu crustă de susan cu tăiței Soba, Cutie Bento tofu prăjită cu tăiței soba de susan și Broccoli de ghimbir-morcov, și Fidea soba cu Tofu pentru rețete similare.

Fidea cu tofu prăjit și Broccoli

Fidea cu tofu prăjit și Broccoli este o vegan rețetă cu 4 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 25g de proteine, 9g de grăsime, și un total de 441 calorii. Pentru $2.11 pe portie, această rețetă acoperă 29% necesarul zilnic de vitamine și minerale. De la preparare la farfurie, această rețetă durează aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Funcționează bine ca fel principal. Mergeți la magazin și ridicați coroane de broccoli, ulei de arahide, udon și alte câteva lucruri pentru a le face astăzi. Pentru a consuma tofu, puteți urma acest fel principal cu Tofu Cheesecake ca desert. Este adus la tine de Epicurious. Cu o lingură scor de 85%, acest fel de mâncare este excelent. Rețete similare includ Fidea cu tofu prăjit și Broccoli, Cutie Bento tofu prăjită cu tăiței Soba de susan și Broccoli ghimbir-morcov, și Tofu prăjit în tigaie, Kale și tăiței prăjiți.

Salată De Cutii De Legume

Salata de legume este o fără gluten și vegetarian rețetă cu 12 porții. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 8g de proteine, 10g de grăsime, și un total de 177 calorii. Pentru 73 de cenți pe porție, această rețetă acoperă 11% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. Funcționează cel mai bine ca o farfurie și se face în aproximativ 45 minute. 1 persoană s-a bucurat că a încercat această rețetă. Acesta este adus la tine de retetele mele. Dacă aveți la îndemână sâmburi de porumb, boabe de rinichi, ouă fierte tari și alte câteva ingrediente, îl puteți face. Cu o lingură scor de 36%, acest fel de mâncare nu este atât de uimitor. Încercați Brown Bear Bento Snack Box cu salată de fructe curcubeu, Cookie-Uri Cutie De Prânz, și Copiator Starbucks brânză și fructe Bistro Box pentru rețete similare.

Carne De Pui Dim Sum

Rețeta de carne de pui Dim Sum ar putea satisface pofta ta chineză în aproximativ 45 minute. Pentru $1.04 pe portie, această rețetă acoperă 9% din necesarul zilnic de vitamine și minerale. O porție din acest fel de mâncare conține aproximativ 13g de proteine, 20g de grăsime, și un total de 239 calorii. Această rețetă servește 6. Această rețetă este plăcută de 1 gurmanzi și bucătari. Un amestec de piper, ulei de susan, sare și o mână de alte ingrediente sunt tot ce este nevoie pentru a face această rețetă atât de delicioasă. Pentru a utiliza până ulei vegetal ai putea urma acest curs principal cu Tort De Cafea Cu Afine #SundaySupper ca desert. Funcționează bine ca fel principal. Toate lucrurile luate în considerare, am decis această rețetă merită un scor spoonacular de 36%. Acest scor este destul de rău. Încercați Pui-Chiftele Yakitori, Carne De Pui Bento, și BBQ pui Chiftele cursoare pentru rețete similare.

Videoclipuri pentru a face mâncăruri diferite în stil japonez Bento
În spatele tejghelei la un magazin local de bento japonezFolosește codul meu PAOLO15 la pentru a obține o reducere de 15 USD la prima ta cutie de gustări japoneze Bokksu! Aceasta este o Japonia...
De ce cutiile Bento sunt modalitatea mea preferată de a împacheta prânzul pentru serviciu.Mulțumim lui WeWork pentru sponsorizarea acestui videoclip! Încercați WeWork all access la un preț special introductiv:...
O SĂPTĂMÂNĂ DE CUTURI DE PRANZ DE LA SOȚUL #45 SUKIYAKIDeja martie!?? Un week-end bun să aveţi!! Bună, sunt Imamu! Vă mulțumesc pentru vizionare și pentru că ați lăsat mereu un comentariu dulce...
Cutia Bento de 2 dolari, dar mai ieftinăO cutie Bento este hrana perfectă pentru toți cei care doresc o mulțime de mici degustări. Și s-ar putea să fii absolut gâdilat să afli că...
【Making BENTO 25】Halloween Bento/Orez omletă Miffy/Salata Shabu Shabu/Stavrid/Iburigakko🎌Vă mulțumesc foarte mult că vizionați videoclipurile mele. Și mă bucur de mesajele tale amabile!! Cuvintele tale mă încurajează mereu! ~ACEST ...
Sfaturi și trucuri pentru mesele japoneze Bento
Idei suplimentare de meniu legate de mâncarea japoneză Bento